دانلود پاورپوینت آشنایی با آرام سازی و یوگا در بارداری و زایمان جهت رشته مامایی در قالب ۱۸ اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

مکانیزم عمل تن آرامی : از طریق بستن دروازه و ممانعت از عبور تحریکات دردناک به  , مراکز مغزو ترشح اندورفین - Jacobson: فيزيولوژي آن بر اين اساس است كه بدنبال يك انقباض عضلاني ، ريلاكسيشني معادل در همان عضله ايجاد شود=تنش/آرامش به طور فعالانه گروهی از عضلات را منقبض سپس بعد از چند ثانیه رها می کند

 Tension Relaxation: شل سازی فعالانه عضلات در پاسخ به یک تحریک دردناک ( تقلید از    انقباضات رحم حین لیبر با گذاشتن تکه یخ یا فشار بر روی یک عضله).
 

فهرست مطالب
اثرات اضطراب در بارداری
مكانسيم اضطراب در ليبر
راهکارهای مقابله با اضطراب
relaxation مكانيسم
در بارداري و زايمان relaxation اثرات
فواید تن آرامی در لیبر
مکانیزم عمل تن آرامی
انواع relaxation  
تمرکز و تجسم خلاق
فوايد جسماني
هدف تمرکز و تجسم خلاق
شرايط انجام تمرکز و تجسم خلاق
تصوير ذهني ما فيزيولوژي بدن ما را تغيير ميدهد.