دانلود پاورپوینت آشنایی با علم تمرين جهت رشته تربیت بدنی در قالب 34 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
رسيدن به اوج اجرای ورزشی است . رسيدن به اوج اجرای ورزشی نيازمند طراحی برنامه های تمرينی مناسب است.
- برای طراحی و توسعه ي يک برنامه تمرين ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است.
ساز گاري های تمرينی هنگامی ايجاد می شود که اجزای فيزیولوژيکی يا عضلانی به ميزانی فراتر از سطح معمول بکار گرفته شود.
فهرست مطالب
عوامل تمرین
مقدمه
اهداف فرعی
ويژگی اهداف برنامه تمرين
اصول تمرين
اصل پيشرفت تدريجی
اصل کاهش سرعت پيشرفت
اصل برگشت پذيری
عوامل موثر بر ميزان کاهش اجرا
اصل مشارکت فعال
اصل توسعه ي همه جانبه
اصل تنوع
آمادگي جسماني
عوامل تمرین
آمادگی تکنیکی
متغیرهای تمرین
متغير های تمرينی کوتاه مدت
رابطه ضربان قلب بيشينه و شدت تمرين
رابطه ي درصد ضربان قلب بيشينه و درصد VO2 max
ميزان درک فشار
متغير های تمرينی کوتاه مدت
حجم تمرين
متغير های تمرينی کوتاه مدت
فایل های دیگر این دسته
-
قیمت: 48٬000 تومان
پاورپوینت یادگیری حرکتی از کتاب یادگیری مهارت های حرکتی
-
قیمت: 44٬000 تومان
پاورپوینت سمینار با عنوان مدل سازی نحوه ی تولید مسیر در انسان
-
قیمت: 43٬500 تومان
پاورپوینت جامع آشنایی با بازاریابی ورزشی
-
قیمت: 40٬500 تومان
پاورپوینت بررسی استفاده از مواد انرژی زا در ورزش
-
قیمت: 44٬000 تومان
پاورپوینت آشنایی با تمرینات آبی
-
قیمت: 48٬000 تومان
پاورپوینت آشنایی با ارگونومی و فلسفه آن
-
قیمت: 40٬000 تومان
پاورپوینت بررسی عضلات بدن انسان از منظر آمادگی جسمانی
-
قیمت: 43٬500 تومان
پاورپوینت بررسی اهميت بيماری های غیر واگیر از منظر آمادگی جسمانی
-
قیمت: 44٬000 تومان
پاورپوینت آشنایی با سازگاری های عضلانی متعاقب تمرينات ورزشی
-
قیمت: 40٬000 تومان
پاورپوینت آشنایی با حرکت شناسی از منظر آناتومیکی و آمادگی جسمانی